<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
         xmlns:err="http://jelix.org/ns/xmlerror/1.0">
 <channel>

		<link rel="hub" href="http://overblog.superfeedr.com" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
		<link rel="self" href="http://antoine.nabonnand.over-blog.com/rss-articles.xml" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
	
    <title><![CDATA[Le blog de Antoine NABONNAND]]></title>
    <link>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/</link>
    <description>Courir un monde sans limite.
</description>

        <language>fr</language>
    
        <image>
        <url>http://fdata.over-blog.net/1/16/83/43/avatar-blog-1005665396-tmpphpus8mFc.jpg</url>
        <title><![CDATA[Le blog de Antoine NABONNAND]]></title>
        <link>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/</link>
                            </image>
    
    <pubDate>Mon, 13 Sep 2010 17:28:27 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Mon, 13 Sep 2010 17:28:27 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 antoine.nabonnand.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Nouveau blog]]></title>
        <link>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-25629522.html</link>        <description><![CDATA[	Voici l'adresse de mon nouveau blog link http://antoinenabonnand.blogspot.com]]></description>
        <pubDate>Tue, 09 Dec 2008 20:20:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">70967179e2875d4386cb8f15cfc96071</guid>
                        <comments>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-25629522-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Semaine 40 (du 29 septembre au 5 octobre)]]></title>
        <link>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23442800.html</link>        <description><![CDATA[	Lundi : Repos Mardi : A.M. : 11 km en 47 min (fractionné 8 fs 400 m en 1 min 14 s) P.M. : 11 km en 50 min Mercredi : A.M. : 11 km en 52 min P.M. : 5 km en 30 min avec ma Puce Jeudi : 6 km en 28 min Vendredi : 3.5 km d’échauffement en 20 min 9,6 km en 32 min 22 s Samedi : A.M. : 11 km en 52 min[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 05 Oct 2008 18:31:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">fa5b3a3a755168959c8e24f24e133ee8</guid>
                <category>Entrainement 2008</category>        <comments>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23442800-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Duathlon de Sorbiers]]></title>
        <link>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23258762.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/16/83/43/divers/P1000661bis.jpg" alt="" />
				<br />
	Samedi après midi, j’ai couru mon 1er duathlon avec Arnaud. Nous l’avons fait en équipe. C’est moi qui ouvrait le bal avec 8 km de course, ensuite Arnaud enquillait avec 36 km en vélo et j’ai fini par 2 km de course. Nous avons fini 18e sur 43 équipes en 1 h 46 min. Pour voir tous les résultats[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 29 Sep 2008 19:53:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b5734fbb1cff2da8bbb17549e979b596</guid>
                <category>Divers</category>        <comments>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23258762-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Magazine Ultrafondus]]></title>
        <link>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23229430.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/16/83/43/divers/UFOMAG-53.jpg" alt="" />
				<br />
	Pour la première fois en kiosque, sortie du magazine ULTRAFONDUS. Vous y trouverez en autres un reportage sur le Grand Raid des Pyrénées écrit par moi-même et illustré par Michel ARNAUD. A posséder absolument !!!]]></description>
        <pubDate>Sun, 28 Sep 2008 21:22:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">67da28337fbb8600e258df55ddc05dc7</guid>
                <category>Divers</category>        <comments>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23229430-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Retour sur le Grand Raid des Pyrénées]]></title>
        <link>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23228811.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/16/83/43/GRP/IMG_09072_redimensionner.jpg" alt="" />
				<br />
	J'ai trouvé sur ce site http://sentier-libre.blogspot.com des photos magnifiques prisent par Michel ARNAUD sur le parcours du GRP. Voici un échantillon de l'album photo, le reste est sur Picasa]]></description>
        <pubDate>Sun, 28 Sep 2008 21:01:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">81efae65d8d44735bab922ef1a34e3e4</guid>
                <category>Ultra</category>        <comments>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23228811-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Albums Photos Picasa]]></title>
        <link>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23228242.html</link>        <description><![CDATA[	Sur la colonne de droite, vous verrez un nouveau menu pour accéder à mes albums photos Picasa. Avec ce site, j’ai plus de place pour mettre mes photos en ligne. Pour le moment, il y a 4 albums]]></description>
        <pubDate>Sun, 28 Sep 2008 20:48:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f3edb315abd9ca9cbf0a96fa0beb8ae4</guid>
                <category>Divers</category>        <comments>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23228242-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Semaine 39 (du 22 au 28 septembre)]]></title>
        <link>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23222473.html</link>        <description><![CDATA[	Lundi : Repos Mardi : A.M. : 11 km en 48 min (fractionné 10 fs 300 m en 58s) P.M. : 11 km en 51 min Mercredi : A.M. : 11 km en 52 min P.M. : 5 km en 31 min avec ma Puce Jeudi : 13.5 km en 1 h 11 min Vendredi : 6 km en 28 min Samedi : 4 km d’échauffement en 20 min 8 km en 29 min 28 s et 2 km en[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 28 Sep 2008 18:09:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">1c72ba8dfa59c6cfc5c86de9a96b677e</guid>
                <category>Entrainement 2008</category>        <comments>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23222473-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Semaine 38 (du 15 au 21 septembre)]]></title>
        <link>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23222449.html</link>        <description><![CDATA[	Lundi : Repos Mardi : 11 km en 48 min (fractionné 10 fs 1 min/1 min) Mercredi : A.M. : 11 km en 49 min P.M. : 4.4 km en 26 min avec ma Puce Jeudi : 11 km en 48 min Vendredi : Repos Samedi : 22 km en 1 h 45 min Dimanche : 36 km en 3 h 38 min Total de la semaine : 95,40 km et 2 064 m D+ La[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 28 Sep 2008 18:09:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f575e9ce737004d06c1899efcaf69899</guid>
                <category>Entrainement 2008</category>        <comments>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23222449-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Semaine 37 (du 08 au 14 septembre)]]></title>
        <link>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23222425.html</link>        <description><![CDATA[	Lundi : Repos Mardi : Repos Mercredi : Repos Jeudi : 11 km en 56 min Vendredi : Repos Samedi : 11 km en 53 min Dimanche : 10.5 km en 45 min Total de la semaine : 32.50 km et 700 m D+]]></description>
        <pubDate>Sun, 28 Sep 2008 18:08:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">22850667ac5dbfe40dafeea6b3af7100</guid>
                <category>Entrainement 2008</category>        <comments>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23222425-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Semaine 36 (du 01 au 07 septembre)]]></title>
        <link>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23222397.html</link>        <description><![CDATA[	Lundi : Repos Mardi : Repos Mercredi : Repos Jeudi : Repos Vendredi : Repos Samedi : Repos Dimanche : Repos Total de la semaine : 12 h de sommeil par nuit, le pied !]]></description>
        <pubDate>Sun, 28 Sep 2008 18:07:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">499e5010705fd30e1d5819fcd85c8d2c</guid>
                <category>Entrainement 2008</category>        <comments>http://antoine.nabonnand.over-blog.com/article-23222397-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
 </channel>

</rss>
